Diese schöne Meditations-Musik mit Naturgeräuschen lädt zum entspannen und loslassen ein und entführt uns in den Regenwald Brasiliens. Mit stolzen 26 Minuten Dauer ist sie nicht nur für eine kurze Verschnaufpause im Büro geeignet! Lehnen Sie sich zurück, schließen Sie die Augen und genießen Sie die Atmosphäre.

Selbstbestimmte Geburt und stressfreies Ankommen in dieser Welt! Die beiden erfahrenen Geburtsvorbereiterinnen bzw. Hebammen Susanne Oechsner und Monika Brühl haben ein DVD/CD-Set “Bewusste Geburtsvorbereitung” herausgebracht, das eine außergewöhnliche Vorbereitung für Körper und Geist auf die Geburt ermöglicht.
Sie haben dafür auf einer DVD spezielle Qigong-Übungen zusammen gestellt, die den ganzen Körper durch ihre Wirkung auf den [...]

Unsere Atmung ist ein Schlüssel zu Energie und Kraft – dieses Wissen können wir uns mit der Technik der Ki-Atmung zu Nutzen machen. Diese kleine Meditation habe ich über verschiedene Aikido-Bücher kennen lernen dürfen und für mich selber ein wenig angepasst, aber es gibt sicher ähnliche Ansätze aus anderen Kulturen und Bereichen.
Zunächst sollten wir uns [...]

Das Thema Meditation & Entspannung findet hier bei “Liebe, Licht & Leben” eine schöne Plattform, auf der möglichst viele Ansätze und Varianten vertreten sein werden. Ich habe mir vor geraumer Zeit mal ein paar Gedanken dazu gemacht, und möchte diese gerne mit euch teilen.
Zunächst mal finde ich es wichtig, das jeder seinen eigenen Weg, seinen [...]

Von Tanja Mühlmeister
Das Leben ist um ein vielfaches einfacher und reicher, wenn wir es mit offenem Herzen und aus dem Herzen heraus leben.
Je öfter du diese Übung machst, desto mehr kannst du deinen Weg offenen Herzens gehen.
Stell dir vor, dein Herz ist eine wunderschöne Blüte, die du vollständig zum Erblühen bringen kannst.
Fühl nun einmal in [...]

Von Rosemarie Nikolai-Trischka
Entzünden Sie sieben Teelichter, die in einer Kreisform auf einem Tisch aufgestellt werden. Dann stellen Sie in die Mitte dieses Kreises eine Teekanne oder Tasse mit dem von Ihnen zubereitetem Tee Ihrer Wahl. Legen Sie den Weihrauch mit Kampfer vermischt auf den Räucherstein und warten Sie, bis der duftende sanfte Rauch emporsteigt. Legen [...]

Das Maha Mrityunjaya Mantra wird vom niederländischen Sänger Hein Braat wundervoll umgesetzt und lässt die unglaublich kraftvolle Schwingung bis in die kleinste Zelle des Körpers durchdringen.
Das „große lebenspendende Mantra“ symbolisiert die Überwindung des Todes und setzt heilende, schützende Kräfte frei, wehrt Todesfälle durch Schlangenbisse, Blitzschlag und Unfälle aller Art ab. Daneben hat es eine große [...]